太極拳是一種古老的中國武術，它對人體健康有益，並具有冥想的功能。本課程為您帶來 7 個循序漸進的課程 - 從基礎呼吸和核心動作到進階的 24 式楊式技巧。.

每堂課都是在上一堂課的基礎上設計的，確保自然進步。您將發展深層核心力量、恢復柔韌性，並透過緩慢、用心的動作和冥想練習，培養持久的內心平和。.

由 Chen Wei 大師帶領 - 30 多年太極練習經驗、前全國冠軍、認證教練，學員遍佈 40 多個國家。7 節課程，97 分鐘 4K 超高清內容，終生可用。.