メンテナンス中
このレッスンは更新中です。また後日お越しください。.
JA
プレミアムコース
太極拳の達人完全ガイド
古代の知恵と現代のフィットネスが融合。包括的なビデオコースで太極拳をマスターしましょう。.
コース概要 8レッスン
レッスン1：太極拳入門
基礎と呼吸 - 8分
レッスン2：基本スタンス
体幹のポジションとアライメント - 12分
レッスン3：動く瞑想
フロー＆トランジション - 15分
レッスン4：プッシュハンズ
パートナー練習の基本 - 10分
第5課 チェン式フォーム
爆発的なスタイル - 18分
第6課 楊式フォーム
流れるようなスタイル - 20分
レッスン7：武器トレーニング
剣と扇子の基本 - 14分
レッスン8：上級テクニック
マスタリー＆大会準備 - 22分
このコースについて
Tai Chi, an ancient Chinese martial art, is practiced for its health benefits and meditative properties. This course brings you 7 progressive lessons — from foundational breathing and core postures to advanced 24-form Yang style techniques.
Each lesson is designed to build upon the last, ensuring a natural progression. You'll develop deep core strength, restore flexibility, and cultivate lasting inner peace through slow, mindful movements and meditation practices.
Led by Master Chen Wei — 30+ years of Tai Chi practice, former national champion, and certified instructor with students across 40+ countries. 7 lessons, 97 minutes of 4K Ultra HD content, lifetime access.
太極拳の達人完全ガイド
8レッスン - 生涯アクセス
$54.99